High Protein Rezepte | E-Book
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Sofort-Download: PDF direkt nach dem Kauf
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80 Rezepte mit mind. 25 g Protein pro Portion
-
Meal-Prep-Tipp und Nährwerte zu jedem Rezept
-
Passt zu jedem Airfryer: Ninja, Cosori, Philips & Co.
-
Überall lesbar: Handy, Tablet, PC oder ausgedruckt
Dazu passt perfekt
Das KNUSPERLIEBE® High Protein Rezeptbuch – 80 Airfryer-Rezepte mit mindestens 25 g Eiweiß pro Portion.
Du willst mehr Eiweiß essen, ob für Muskelaufbau, zum Abnehmen oder einfach für eine bewusstere Ernährung, aber ohne jeden Tag Hähnchen mit Reis? In diesem Rezeptbuch findest du 80 abwechslungsreiche Rezepte für deinen Airfryer, vom Frühstück bis zum Dessert. Knusprige Parmesan-Hähnchenbrust, Teriyaki-Lachs, Beef-Kofta, Tofu-Nuggets, Skyr-Brownies und Protein-Käsekuchen. Alle Zutaten bekommst du im Supermarkt.
Das erwartet dich
- 💪 80 Rezepte mit mind. 25 g Protein pro Portion: alle Nährwerte aus den Zutaten berechnet
- 🍽️ 7 Kapitel: Frühstück, Hähnchen & Pute, Rind & Schwein, Fisch, Veggie-Protein, Snacks, Protein-Desserts
- 📦 Meal-Prep-Tipp zu jedem Rezept: wie lange es hält und wie du es aufwärmst
- 📸 Alles drin: Farbfoto, Protein auf einen Blick, Zutaten, Schritt-für-Schritt-Anleitung, Programm, Temperatur, Garzeit und Nährwerte
- 📱 Gut lesbar: Große Schrift, ein Rezept pro Seite, anklickbares Inhaltsverzeichnis
Für wen ist das Rezeptbuch?
Für alle, die eiweißreich, schnell und lecker kochen wollen: Sportler, Abnehmwillige, Berufstätige mit Meal Prep und alle, die beim Essen auf ihre Nährwerte achten. Passt zu allen gängigen Heißluftfritteusen wie Ninja, Cosori, Philips, Tefal & Co.
Auf einen Blick
- Format: E-Book (PDF) – sofort nach dem Kauf zum Download
- Umfang: 92 Seiten, 80 Rezepte
- Sprache: Deutsch
- Lesbar auf: Smartphone, Tablet, PC – oder einfach ausdrucken
KNUSPERLIEBE® – weil wir's knusprig lieben.
Hersteller
ECO VISION GmbH
Mindenerstr. 9
32049 Herford
Deutschland
E-Mail: hello@knusperliebe.de
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Du willst mehr Eiweiß essen, ob für Muskelaufbau, zum Abnehmen oder einfach für eine bewusstere Ernährung, aber ohne jeden Tag Hähnchen mit Reis? In diesem Rezeptbuch findest du 80 abwechslungsreiche Rezepte für deinen Airfryer, vom Frühstück bis zum Dessert. Knusprige Parmesan-Hähnchenbrust, Teriyaki-Lachs, Beef-Kofta, Tofu-Nuggets, Skyr-Brownies und Protein-Käsekuchen. Alle Zutaten bekommst du im Supermarkt.
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- 📸 Alles drin: Farbfoto, Protein auf einen Blick, Zutaten, Schritt-für-Schritt-Anleitung, Programm, Temperatur, Garzeit und Nährwerte
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Für wen ist das Rezeptbuch?
Für alle, die eiweißreich, schnell und lecker kochen wollen: Sportler, Abnehmwillige, Berufstätige mit Meal Prep und alle, die beim Essen auf ihre Nährwerte achten. Passt zu allen gängigen Heißluftfritteusen wie Ninja, Cosori, Philips, Tefal & Co.
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Warum unser Rezeptbuch?
Schluss mit „Was koche ich heute?“
Du hast einen Airfryer, aber machst immer dieselben Pommes? In unseren Rezeptbüchern findest du einfache, schnelle Gerichte vom Frühstück bis zum Dessert – mit Zutaten aus jedem Supermarkt, genauen Garzeiten und Nährwerten. Einfach aufschlagen, nachkochen, genießen.
Unser Blog ist gratis. Warum dann ein Rezeptbuch?
Im Blog stöberst du. Im Rezeptbuch findest du: alle Rezepte nach Kapiteln sortiert, an einem Ort und ohne Suchen im Netz. Einmal gespeichert, hast du dein Buch auch ohne Internet griffbereit.
Aus Leidenschaft für einfaches & gesundes Kochen
Ich bin Chris – Gründer von KNUSPERLIEBE. Angefangen hat alles in meiner Küche: Beim Airfryer-Zubehör gab's nur billige Massenware. Also hab ich mein eigenes gemacht – Qualität, hinter der ich stehe und die ich selbst täglich nutze.
Chris – Gründer von KNUSPERLIEBE
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FAQ - E-Book
Diese Fragen haben wir schon häufiger gehört
Kauf & Download
3 Fragen
Inhalt & Rezepte
5 Fragen
Geräte & Nutzung
3 Fragen
Bundle
1 Frage
Schon ein Buch?
1 Frage
Kauf & Download
Direkt nach dem Bezahlen erscheint dein Download-Link auf der Bestellbestätigung. Zusätzlich schicken wir ihn dir per E-Mail. Du lädst das PDF herunter und kannst sofort loslegen.
Nein. Das E-Book ist ein digitaler Download – kein Versand, keine Versandkosten, keine Wartezeit.
Schau bitte zuerst im Spam- oder Werbung-Ordner nach. Findest du nichts, schreib uns kurz mit deiner Bestellnummer – wir schicken dir den Link erneut.
Inhalt & Rezepte
Nein. Alle Rezepte sind alltagstauglich, die Zutaten bekommst du in jedem Supermarkt.
Ja. Zu jedem Rezept findest du Zutaten, eine übersichtliche Zubereitung, die Garzeit und die Nährwertangaben.
Auf jeden Fall. Die Gerichte sind einfach aufgebaut und Schritt für Schritt erklärt – ideal, wenn du gerade erst mit dem Airfryer startest.
Ja. Die Rezepte sind für den Alltag gemacht, vom Essen zu zweit bis zum Familienabend. Für mehr Personen nimmst du die Mengen einfach mal zwei. Passt nicht alles in den Korb, garst du in zwei Durchgängen.
Nein. Das Gratis-E-Book ist ein eigenes kleines Rezeptheft. Unsere Rezeptbücher sind eigenständige Bücher, das XXL+ hat zum Beispiel 166 Rezepte.
Geräte & Nutzung
Ja. Die Rezepte funktionieren mit allen gängigen Heißluftfritteusen – Ninja, Cosori, Philips, Tefal und Co. Bei sehr kleinen Körben bereitest du einfach in zwei Durchgängen zu.
Das PDF öffnest du auf Smartphone, Tablet, Laptop oder PC – mit jeder üblichen PDF- oder Bücher-App. Du kannst es auch ausdrucken.
Ja, über den Link in deiner E-Mail kannst du das PDF erneut herunterladen. Am besten speicherst du es dir direkt nach dem Kauf auf deinem Gerät.
Bundle
Nein. Das XXL+ und das Ninja-Buch enthalten unterschiedliche Rezepte, jedes Buch bringt also neue Gerichte mit.
Schon ein Buch?
Ja. Die anderen 4 Bücher kosten einzeln zusammen 31,60 €, das 5er-Bundle nur 23,80 €. Du sparst also auch dann, wenn du das XXL+ schon hast.
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